Taiji und Qigong

Ute Recktenwald   -   Taijiquan / Qigong   -   Lehrerin SKA

 

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Was ist Qigong?

 

Qigong sind einzelne Bewegungen, die mehrmals nacheinander wiederholt werden. Sie können im Liegen, Sitzen und Stehen ausgeführt werden und stärken Bänder, Sehnen, Muskulatur, Herz- und Kreislaufsystem.

Dadurch wird mehr Ruhe und Gelassenheit erreicht, Stress wird abgebaut und Selbstheilungs­kräfte werden aktiviert.

Dieses chinesische Kulturerbe gilt in China als eine atemtherapeutische Heilgymnastik und kann von allen Altersgruppen erlernt werden.

 

"Ein Baum,
dessen Stamm du kaum umfassen kannst,
fängt mit einem Samenkorn an;
auch eine Reise von tausend Meilen
beginnt mit einem Schritt."

(Laotse)

 

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Stand: 13.11.2018

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